說來誇張，但這本書 如果父母情緒不成熟 稍微解開了我與父母的結。
過年前我做好萬全的心理建設，避免被父母擊潰；我不想回答的問題我就說我不想回答，我僅僅告知我人生的選擇，並且沒有要聽他們的意見，完全拒絕父母對我的指手畫腳與批評嘲諷。
我看到他們失望不諒解的神情，心裡也不好受，有時候不免有點心軟，想再跟他們透露一點什麼，但果然沒啥好下場，還真是應證了這句話： 快樂告訴父母會減半 ，痛苦告訴父母會加倍。
這本書 如果父母情緒不成熟 ，前半本都在描述這種父母是如何地折磨我們，看得我點頭如搗蒜；中間則解析了 為什麼我們會心軟 ，為什麼我們對他們還是有希望 ，親近不等於親密，解開了我一直想不透也跳脫不出來的迴圈➰
除此之外作者還寫到了 如何應付這種父母，而且方法還不少！無論是回應的話還是行動都可以抄下來直接使用⋯🥹
如果你也有難搞的父母（我想多數亞洲父母都是這種類型吧）超級推薦你看這本書的！
連假又要到了說我不焦慮是不可能的，但因為這本書，我對於沒有要跟父母回家鄉，僅是與父母在台北聚餐，沒有了那麼深的愧疚。
我知道他們的心理是有缺陷的，也許來自祖父母外祖父母，但那不是我的錯，我也沒有義務去解救他們。
課題分離 說得簡單，做得卻很難，這本書給了很實際的建議。
希望大家都能擺脫原生家庭的牢籠✨
書籍推薦 橡實文化